Medicinsk träning

Vad händer när kroppen inte samarbetar som den ska efter en graviditet? Hur ska en träna för att stärka upp den? Skolios, Artros och sjukdomar/smärta i rörelseapparaten. Diabetes Typ 2, Stroke, Stressrelaterad ohälsa och andra sjukdomar - hur bör en träna då?

 

Jag som driver MT Studio heter Malin Sikström (fd Karlstrand) och är Lic. Medicinsk tränare vilket innebär att jag är specialutbildad för att träna människor med olika sorters diagnoser. Jag har arbetat med träning sedan 2011 och har stor erfarenhet av att hjälpa människor till en starkare, smärtfri och friskare livsstil.

MT Studio är baserat i STC Norra Kajens lokalar i Sundsvall. Kontakta mig gärna vid stora som små funderingar.

Medicinsk träning hösten -19

Hösten 2019 erbjuder vi en unik chans för medicinsk träning i Sundsvall. Vi vänder oss i första hand till dig som har eller ligger i riskzon för Diabetets typ II.

Passar detta för dig? Om du kan svara ja på minst tre av följande frågor är du välkommen att ansöka till denna kurs.
 

  • Har du varit hos en läkare som diagnosierat dig med Diabetes Typ II eller talat om för dig att du är i riskzon?
  • Vet du om att du bör röra på dig mer men du vet inte hur? 
  • Vet du om att du bör lägga om kosten men behöver en push i rätt riktning?
  • Känner du dig otrygg i tränings- och gymmiljö och vill ha ett regelbundet stöd? 
  • Vill du ha mer ork och energi? 
  • Är du orolig för din hälsa, framtiden och vad som kommer hända med dig?
  • Är du villig att göra en hållbar förändring?

Kursen pågår i tre månader med två träffar per vecka i grupp, individuell coachning samt webbaserat stöd mellan de fysiska träffarna.

Platserna till denna kurs är begränsade. Mejla hej@mtstudio.se alternativt använd kontaktformuläret nedan för mer information, frågor och ansökan.