Mammaträning

Mammaträning
 

Att träna kroppen efter en graviditet kan både vara svårt och skrämmande. Vad och hur ska en göra? Finns det några faror? 

Jag har arbetat med att träna mammor sedan 2011 och är förutom MammaMage-tränare, även Lic. Medicinsk tränare och Lic. Personlig tränare.

Med trygga instruktioner och ett leende på läpparna guidar jag dig genom djungeln av övningar och rekommendationer så att du kan komma igång på ett korrekt och säkert sätt. Du tränar alltid på din egen nivå och allting individanpassas även i gruppen.

Träningar Sensommar/Höst 2020

Datum: 25 augusti - 24 september
När: Tisdagar & Torsdagar 09:45 - 10:40
Plats: Fagerdalsparken, Sidjsön
 

Intressanmälan

I augusti startar jag upp en ny grupp - lämna gärna en intresseanmälan redan nu så får du veta för alla andra när anmälan öppnat!
 

NYHET - Mammaträning Online

Nu erbjuder jag digital mammaträning i grupp. Du tränar där du är för stunden och inga redskap behövs. Läs mer och anmäl dig HÄR!